你卷腹一个月都不如腹式呼吸一星期！产后肚子大消不下去想练腹式呼吸又不会练的，你就去吹呼吸哑铃，每天空腹10分钟，坚持一个月你会回来感谢我的#瘦肚子 #产后恢复#产后宝妈#居家锻炼#小动作大作用

【粉丝专属】腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量核心训练盆底肌瑜伽运动

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#肚子大 #腹直肌分离，要做腹式呼吸又不知道怎么练，一定要试一下这个，坚持一段时间，老公都说我像变了一个人#产后恢复身材 #宝妈 #居家锻炼

2025-07-21 14:27:14

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生完孩子#肚子大#腹直肌分离 要做腹式呼吸，又不知道怎么练，你一定要试一下这个，坚持一段时间，老公都说我像变了一个人#产后恢复身材#瘦肚子

2025-07-21 21:08:05

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#身材管理 #腰围挑战 #马甲线 #逆袭小蛮腰 #腹式呼吸哑铃

2025-08-05 19:51:46

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最近很火的呼吸哑铃能够很好的让你感受腹式呼吸，锻炼核心的稳定性，对宝妈们帮助很大！#呼吸哑铃 #腹式呼吸 生完三胎肚子大#腹直肌分离 ，要做腹式呼吸又不知道怎么练，一定要试试这个，它增加了负重帮助我们有进阶的训练，让腹部发力更强！#产后恢复 #大肚腩变小蛮腰

2025-08-06 12:32:44

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2025-09-10 19:54:46

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2025-09-10 19:54:46

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2025-09-10 19:54:46

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