希望孩子长成一个大高个的一定要去做引体向上，做不起来也没关系，可以使用夺冠家的#引体向上辅助器.

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弯腰、含胸、驼背、体态不直、身材矮小，体能不行的，单杠悬垂这个动作每天坚持2分钟。#居家锻炼 #单杠拉伸 #单杠锻炼#单杠健身 #小孩玩单杠的好处

2025-08-23 16:52:03

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引体向上辅助器还是得选夺冠家，一般练一个星期就能减掉一根绳子，循序渐进练习真的很有效果。#引体向上辅助器 #引体向上 #一起来锻炼 #运动 #单杠

2025-07-13 19:50:28

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2025-09-08 11:53:24

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女儿每天都会做的单杠训练，追高没有捷径，有的只是日复一日的坚持，用防起茧手套来护航，坚持就会有收获#身高管理 #吊单杠 #运动手套 #运动长高#居家锻炼

2025-09-10 09:31:10

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2025-08-02 16:15:53

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不用跑不用跳躺着蹬脚蹬拉力器，每天坚持，练腰练腿练全身#脚蹬拉力器#居家锻炼 #居家健身 @DOU+小助手

2025-08-02 16:15:53

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