学会划清界限，人生才不被消耗！拒绝别人，不是冷酷，而是对自己最基本的尊重。把界限立起来，你才能轻松地说“好”，也能坦然地说“不”。 如果你总是感到疲惫、讨好别人、被人情绑架，那一定要读读这本书，它会教你如何把人生重新握在自己手里。#好书分享 #边界感 #过犹不及 #人际交往 #学会拒绝

过犹不及（升级增订版）人际关系 情感健康 内耗 依赖 控制 平等

0

0件

0

生活中要有自我，学会说“不”字！#心理学 #心理学知识 #边界感 #过犹不及

2025-09-19 16:03:37

¥0

0件

用边界感守护内心秩序，你不必为一切负责。 如果你总在迁就别人后陷入后悔，在过度付出后感到疲惫，一定要读《过犹不及》！它没有生硬的道理，只有实用的方法，帮你看清边界模糊的陷阱，教你温柔且坚定地守住自我，从此告别内耗、摆脱被动，活成有底气、不纠结的样子。 #边界感 #过犹不及 #告别内耗 #女性成长 #书单推荐

2025-09-03 10:52:49

¥0

0件

#书籍推荐 #阅读打卡 #读书打卡 #读书会 #全民阅读

2025-09-26 10:55:01

¥0

0件

《过犹不及》：边界感，不是只有“保持距离 设立边界=为生活建立心理和身体上的界限，避免责任混乱。边界不是墙，不是隔绝，而是帮助我们清晰划分：哪些是“我的责任”，哪些是“别人的责任”。 #拒绝的勇气 #保持边界感 #习惯性逃避 #社交边界感 #自愈书籍推荐

2025-09-19 20:17:14

¥0

0件

话少的人不一定傻，嘴甜的人不一定善。#名人名言 #人生哲理 #读书成长

2025-09-21 00:09:03

67218

2941

玲珑骰子安红豆 入骨相思知不知#文字 #硬笔 #手写

2025-09-21 00:09:03

16

12

#书法墨汁 书画墨汁，墨色黑亮，书写顺滑，无异味#文房四宝 #学习用品 #书法日常 #好物推荐

2025-09-21 00:09:03

2

0

彩色奶瓶橡皮擦小学生专用集屑擦字成线橡皮擦干净无痕少屑不掉渣 #橡皮 #奶瓶橡皮 #文具安利

2025-09-21 00:09:03

0

0

#李羲承符神颜 #李羲承直拍 #李羲承让粉丝闭眼 #李羲承的无线魅力 #穿搭分享

2025-09-21 00:09:03

1

0

人一旦看过《负债翻盘》，财富就像开了上帝视角！ #认知 #好书分享 #思维格局 #读书 #商业思维

2025-09-21 00:09:03

5

2

是孩子喜欢的可擦彩色铅笔#彩铅笔 #儿童绘画 #开学用品 #晨光文具 #宝宝画画 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝

2025-09-21 00:09:03

1

0

骂了一顿，哭了一顿，这哈好了，喊我好好说，好好说有用，还需要发脾气么？

2025-09-21 00:09:03

6

0

你敢相信这是一位商人的葬礼吗？数万群众冒雨为他送行，他在大家心中的影响力为何如此之大？#宗庆后

2025-09-21 00:09:03

7

0

小学数学帮手看图列式

2025-09-21 00:09:03

0

0