#任敏#陈都灵 #梅婷 #张俪 同款哑铃，不需要做太复杂的动作，每天坚持几个动作，跟练30分钟，肩背斜方肌和手臂拜拜肉都能练到，同时又能改善含胸驼背等不良体态，背变薄了体态挺拔了，少女背自然就来了，穿衣服也会更加的有气质，汗水不会辜负每一个人，姐妹们赶紧练起来吧#居家锻炼

【直播间】环保哑铃时尚家用健身训练瑜伽女练臀包胶哑铃男同款实心

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含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来，期待夏天更好的你 #开肩美背 #体态纠正 #瘦手臂#改善含胸驼背#健身干货

2025-07-24 07:39:47

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无负重不紧致，力量雕刻小线条，女人过了30岁，皮肤松松垮垮的你就来练哑铃，#背部训练 #改善体态 #改善含胸驼背 #改善背部体态的动作

2025-08-10 07:08:59

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2025-08-11 07:14:34

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举了两周小哑铃，拜拜肉不见了，线条也有了!!推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃，每天20分钟，轻轻松松瘦手臂#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂拜拜肉 #开肩美背

2025-08-25 23:34:25

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2025-07-30 09:50:14

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