#梅婷 同款八字拉力带，动作1高位下拉，消除斜方肌把背练薄，动作2w平推，收紧肩胛骨把肩收窄，动作3直臂绕肩，改善圆肩提升气质，动作4左右侧拉，瘦手臂消除副乳，每个动作20次，背变薄了体态挺拔了，穿什么衣服都贼好看贼气质#居家锻炼 #改善含胸驼背 #开肩美背 #一起练起来吧

满毅【加厚高回弹】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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千万别小瞧这个动作，夏天的较量已经开始了！再懒也要练，你会感谢自律的自己！#开肩美背 #自律 #拉力器 #居家锻炼 #拉背

2025-07-04 21:10:11

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#居家运动健身 #怎么让肩变窄背变薄 #瘦背 #少女背

2025-07-07 20:21:51

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如果只选一个训练工具，一定是弹力带#开肩美背 #一起来锻炼 #居家锻炼 #拉力器

2025-07-21 12:27:01

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女生想要把胸部练的饱满挺拔需要多久，准备一个瑜伽弹力带做好这三个最基础的动作就可以了！#胸部训练 #居家锻炼 #胸型改善

2025-08-01 12:25:00

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#浴巾 郝邵文推荐一次性浴巾干旅行单独包装压缩毛巾加厚加大旅游酒店用品便携 #洗澡巾浴巾 #毛巾#一次性浴巾#压缩毛巾

2025-07-03 22:00:26

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2025-07-03 22:00:26

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近视、老花眼的钓友，还在为找不到合适的浮漂而烦恼吗？ #小凤仙官方旗舰店 #小凤仙浮漂#加粗尾浮漂 #小凤仙三角尾浮漂#渔具

2025-07-03 22:00:26

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磁吸五子棋，提高孩子的思维和专注力，让孩子远,离手机！#五子棋 #亲子互动 #动手动脑 #让孩子远离手机 #磁吸五子棋

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别让别人的眼光束缚你的脚步，拉上拉力绳，练出胸肌腹肌，走出自己的独特之路a

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奥秘问鼎，打感强劲磨砂免漆很舒服 #奥秘 #台球是一种生活

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